Het ontwikkelen van een gezonde leefstijl is een geleidelijk proces dat duurzame verandering vereist. Hoewel er geen magische methode is hebben wij een programma dat jouw een kickstart geeft.
Testen en meten
Je vooruitgang duidelijk inzichtelijk. We testen en meten voor en na de dertig dagen. De resultaten nemen we met je door zo komen we tot een goed plan om mee van start, en mee verder te gaan werken.
Personal training
In deze 30 dagen ga je sporten en bewegen onder leiding van een personal trainer. Ook is er mogelijkheid tot groepslessen, circuittrainingen en vrij trainen op cardio apparatuur. Dit laatste volgens een op maat gemaakt programma.
Gewichtsconsulente
We helpen je naar een gezond eetpatroon. De gewichtsconsulent toets je huidige eetpatroon en gaat samen met je kijken hoe dit gezonder kan. Hierin is de schijf van vijf de leidraad.
30 dagen
Dit programma is een commitment van 30 dagen met jezelf.
De start om je leefstijl om te gooien, je fitter en gezonder te voelen, en eventueel wat gewicht te verliezen.
INFORMATIE AVOND 15 januari 19:30
Contact
Heb je vragen of wil je naar de informatie- avond komen, vul dan dit contactformulier in of mail naar info@activefysioandmore.nl
